pilates studio MiLk

プログラム内容

CONCEPT

パーソナルレッスン 60分
リフォーマー、シルクサスペンションなどを使用し、それぞれに合わせたマンツーマンでのオーダーメイドレッスン。
効果がでやすく、ピラティスの習得度も高まります。
パーソナルレッスン 60分
セミパーソナルレッスン 60分 2～3人
リフォーマー、シルクサスペンションなどを使用し、それぞれに合わせた複数人でのオーダーメイドレッスン。一人で参加が不安な方や、少しでも価格を抑えたい方などにおススメです。
お友達や親子など※ご夫婦での受講希望の方はご相談ください
セミパーソナルレッスン 60分 2～3人
産前産後レッスン 40分（パーソナル/セミパーソナル）
ボールやバンドなどのプロップス（ピラティス専用の道具）を使用することで無理なく行えるプログラムになります。周期に合わせた内容でレッスンをするため、安心して行えます。通常のピラティスとは異なり、産前から呼吸や動きをより丁寧に行うことで産後も安心して過ごせる体力を作っていきます。
※お子さま連れOK、但し未就学児に限らせていただきます。
産前産後レッスン 40分（パーソナル/セミパーソナル）
グループレッスン （最大5人）40～60分/回（不定期開催）
● シルクサスペンション ● マットピラティス ● 産前産後 ●
● シニア（高齢者）ピラティス ＊マットで行うピラティスが難しい方向け ●
グループレッスン （最大5人）40～60分/回（不定期開催）

プライス

PRICE

入会金・年会費なし

パーソナルレッスン

パーソナルレッスン
体験
5000円（初回のみ）
非会員
8000円（都度払い）
会員（チケット）
1回 7000円
4回 26000円
10回 60000円
パーソナルレッスン/産前産後（お子様連れ）
体験
3500円（初回のみ）
非会員
5500円（都度払い）
会員（チケット）
1回 5000円
4回 17000円
10回 40000円
セミパーソナルレッスン
体験
3500円（初回のみ）
非会員
5500円（都度払い）
会員（チケット）
1回 5000円
4回 18000円
10回 40000円
セミパーソナルレッスン/産前産後（お子様連れ）
体験
2500円（初回のみ）
非会員
4000円（都度払い）
会員（チケット）
1回 3500円
4回 12000円
10回 25000円

グループレッスン

グループレッスン
体験
1500円（初回のみ）
非会員
3000円（都度払い）
会員
1回 2500円
ー
ー
グループレッスン/産前産後（お子様連れ）
体験
1100円（初回のみ）
非会員
2500円（都度払い）
会員
1回 2000円
ー
ー

トライアル

TRIAL

まずはピラティスを体験してみませんか？
初回のみ、年会費なし・お得プライスでレッスンが受けられます！
◾️パーソナルレッスン 60分/回◾️
5000円（初回のみ）
◾️パーソナルレッスン/産前産後 40分/回◾️
3500円（初回のみ）
◾️セミパーソナルレッスン 60分/回◾️
3500円（1人あたり/初回のみ）
◾️セミパーソナルレッスン/産前産後 40分/回◾️
2500円（1人あたり/初回のみ）
◾️グループレッスン 60分/回◾️
1500円（1人あたり/初回のみ）
◾️グループレッスン/産前産後 40分/回◾️
1100円（1人あたり/初回のみ）