美脚は足裏から

マスターストレッチ

脚の悩みがある方も多いかと思います。

O脚やX脚、前モモの張り　など。

なかなか効果がでない・・・実はそれ、足裏（足底）が原因かも！？

足裏しっかり踏めてますか？外側や内側など、どちらかに加重していませんか？

実は足裏をしっかり使えているかで、改善できるかどうかに大きく影響します。

しっかりとした土台があるからこそ、安定してカラダを使うことができます。

その土台、マスターストレッチで作りましょう！！

＜マスターストレッチとは＞

マスターストレッチとは、イタリア人バレエダンサーPino Carboneヨガ・バレエ・太極拳・などの様々なボディワークを融合させて開発したメソッドです。アーチ型のラウンドした専用シューズを使って、足底から全身をバランスよくストレッチをし、柔軟性とバランスを同時に得ることができます。マスターストレッチはより機能的で美しいラインを作るトレーニングとして、現在ＴＶや雑誌等のメディアで取り上げられ、多くの芸能人やバレエダンサーなどが取り入れています。

＜特徴・効果＞

• 柔軟性を高めたい
• 足底を強化しアーチを取り戻したい
• 美しいラインの脚を作りたい
• Ｏ脚やＸ脚を改善したい
• 脚のむくみを解消したい
• ランニングやダンス、ゴルフのパフォーマンスを向上させたい

＜レッスンについて＞

【レッスン時間】通常レッスンのはじめ15～20分程度（ウォーミングアップ含む）

【対象者】当スタジオにて三ヶ月以上レッスンしている方

【お持ちいただく物】室内用シューズ※底が平らなもの、厚底でないもの、柔らかくないもの

【料金】通常レッスンの中で行うため、別途料金はいただきません

【内容】ウォーミングアップ～簡単な動き※それぞれのレベルに合わせて行います

ご利用希望の方は、LINEまたは店頭にてお知らせください！